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小记者 哈尔滨市征仪路学校 三年二班 徐伊

每个假期，要说我最期待的活动是什么，那肯定就是游泳了！今年暑假，我要在复习好之前学过的蛙泳以后，再学习一种新的泳姿，猜猜是什么呢？答对了，就是自由泳。

和往常一样，我来到游泳馆，换好泳衣，戴好泳帽、泳镜，在泳池边做好热身以后，便开始了学习。首先，我们要练习好打腿动作，教练说要记好注意事项，只有放松才能提高打腿的频率。“啪嗒啪嗒”随着腿的摆动，水面上不断出现水花。

在打腿练习之后，教练给我们布置了辅助练习，要我们试着憋气后控制好身体，用身体接触泳池底部。通过不断地尝试，我们克服了心里恐惧，逐步达到了练习的要求，教练告诉我们这就叫做循序渐进地练习。这其实是练习自由泳的一部分，就像学习一样，要一步一步地去完成。

通过这次经历，我明白了，想要学会本领，就需要不断地努力，敢于面对困难。努力不一定成功，但放弃注定不会成功！